Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist eines meiner neuesten Lieblingsgerichte. Die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen, grün-leuchtenden Sauce zaubert nicht nur ein tolles Geschmackserlebnis auf den Teller, sondern ist auch schnell und einfach zubereitet. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe, dieser Genuss bringt italienisches Flair auf jeden Tisch.

Larissa Günther

Erstellt von

Larissa Günther

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T14:52:25.161Z

Als ich zum ersten Mal Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce zubereitete, war ich überrascht, wie einfach und schnell es ging. Ich entschied mich, frischen Spinat zu verwenden, weil er dem Gericht einen lebendigen Farbton und eine zusätzliche Nährstoffdosis verleiht. Die Kombination aus der cremigen Sauce und den zarten Gnocchi hat mich sofort überzeugt.

Um die Sauce noch geschmackvoller zu machen, fügte ich etwas frischen Knoblauch und einen Spritzer Zitrone hinzu. Diese kleinen Schritte machen einen großen Unterschied! Dadurch erhält das Gericht eine frische Note, die perfekt mit der Cremigkeit harmoniert. Probiert es selbst aus, und ihr werdet begeistert sein!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Zarte Gnocchi in einer samtigen, cremigen Sauce
  • Frischer Spinat für den extra nährstoffreichen Kick
  • Schnell zubereitet und perfekt für jedes Dinner

Die richtige Gnocchi-Zubereitung

Wenn Sie frische Gnocchi verwenden, achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu kochen. Sie sind fertig, sobald sie an die Oberfläche steigen, was gewöhnlich 2-3 Minuten dauert. Überkochen kann dazu führen, dass sie zerfallen. Bei Gnocchi aus der Packung kann die Kochzeit variieren, prüfen Sie daher unbedingt die Verpackungsanweisungen.

Um die Gnocchi perfekt zuzubereiten, geben Sie das kochende Wasser erst nach dem Salzen hinzu. Ein geeigneter Topf mit viel Wasser sorgt dafür, dass die Gnocchi ausreichend Platz haben, um gleichmäßig zu kochen, ohne aneinander zu kleben. Halten Sie immer eine Schaumkelle bereit, um die Gnocchi vorsichtig zu entnehmen.

Die perfekte Spinat-Sahne-Sauce

Die Zugabe von frischem Spinat zur Sauce sorgt nicht nur für eine schöne Farbe, sondern auch für zusätzliche Nährstoffe. Achten Sie darauf, den Spinat nicht zu lange zu dünsten; etwa 2-3 Minuten genügen, bis er zusammenfällt. Dadurch bleibt er leuchtend grün und behält seinen charakteristischen Geschmack.

Wenn Sie eine besondere Note hinzufügen möchten, probieren Sie, etwas Muskatnuss zur Sahne zu geben. Diese harmoniert wunderbar mit der cremigen Konsistenz und dem herzhaften Geschmack des Parmesans. Achten Sie darauf, die Sauce bei niedriger Hitze zu köcheln, um ein Anbrennen zu vermeiden – so bleibt sie schön cremig und geschmeidig.

Variationen und Serviervorschläge

Für eine interessante geschmackliche Variation können Sie die Sahne durch Crème fraîche oder Mascarpone ersetzen. Diese Zutaten verleihen der Sauce eine noch samtigere Textur und einen reichhaltigen Geschmack. Wenn Sie etwas Würze hinzufügen möchten, probieren Sie eine Prise rote Chiliflocken oder frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie.

Servieren Sie die Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce als Hauptgericht oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch. Ergänzen Sie das Gericht mit einem frischen grünen Salat und knusprigem Brot, um die köstliche Sauce noch besser aufnehmen zu können.

Zutaten für Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Für die Gnocchi

  • 500g Gnocchi (frisch oder aus der Packung)
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Sauce

  • 200ml Sahne
  • 150g frischer Spinat
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 50g Parmesan, gerieben
  • 1 EL Zitronensaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Gnocchi kochen

Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Geben Sie die Gnocchi hinein und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung (meistens sind es etwa 2-3 Minuten). Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, sind sie fertig.

Abgießen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackten Knoblauchzehen darin anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann den frischen Spinat hinzufügen und einige Minuten lang dünsten, bis er zusammengefallen ist.

Cremige Sauce herstellen

Die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen. Den geriebenen Parmesan und den Zitronensaft einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die gekochten Gnocchi in die Sauce geben und sanft vermischen, bis alles gut bedeckt ist.

Servieren

Die Gnocchi auf Tellern anrichten und mit etwas zusätzlichem Parmesan bestreuen. Sofort genießen!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch reichhaltigere Sauce können Sie zusätzlich etwas Frischkäse einrühren.

Lagerung und Aufbewahrung

Falls Sie Reste haben, lassen Sie die Gnocchi und die Sauce vollständig abkühlen, bevor Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Sie bleiben dort bis zu 3 Tage frisch. Zum Aufwärmen empfehle ich, die Gnocchi in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Spritzer Sahne oder Brühe zu erhitzen, um die cremige Konsistenz zu bewahren.

Eine andere Möglichkeit, die Gnocchi vorzubereiten, besteht darin, sie vor dem Kochen einzufrieren. Legen Sie die ungekochten Gnocchi auf ein Backblech, lassen Sie sie gefrieren, bis sie fest sind, und bewahren Sie sie dann in einem Gefrierbeutel auf. Sie können sie direkt aus dem Gefrierschrank ins kochende Wasser geben, ohne sie vorher auftauen zu müssen.

Tipps zur Zubereitung

Achten Sie darauf, alle Zutaten im Voraus bereit zu haben, da die Zubereitung dieser Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce schnell geht. Wenn das Wasser kocht und der Spinat kurz angedünstet ist, können Sie die Sauce und die Gnocchi nahezu gleichzeitig zubereiten. So stellen Sie sicher, dass alles heiß und frisch serviert wird.

Ein weiterer praktischer Tipp ist, die Gnocchi nach dem Kochen in der Sauce bei sehr niedriger Hitze ziehen zu lassen. Dies erlaubt den Gnocchi, die Aromen der Sauce aufzunehmen und die Textur wird besonders geschmackvoll und zart. Somit ist das finale Gericht noch aromatischer.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich Gnocchi selbst machen?

Ja, selbstgemachte Gnocchi sind eine großartige Option! Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und Mehl.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank sind die Reste 2-3 Tage haltbar.

→ Kann ich andere Gemüse hinzufügen?

Absolut! Gebratene Pilze oder Zucchini passen ebenfalls wunderbar in die Sauce.

→ Ist dieses Rezept auch vegan möglich?

Ja! Ersetzen Sie die Sahne durch pflanzliche Sahne und den Parmesan durch ein veganes Produkt.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Ich liebe es, in der Küche zu experimentieren, und Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist eines meiner neuesten Lieblingsgerichte. Die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen, grün-leuchtenden Sauce zaubert nicht nur ein tolles Geschmackserlebnis auf den Teller, sondern ist auch schnell und einfach zubereitet. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder für besondere Anlässe, dieser Genuss bringt italienisches Flair auf jeden Tisch.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Larissa Günther

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi

  1. 500g Gnocchi (frisch oder aus der Packung)
  2. 1 EL Olivenöl
  3. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Sauce

  1. 200ml Sahne
  2. 150g frischer Spinat
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 50g Parmesan, gerieben
  5. 1 EL Zitronensaft
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Geben Sie die Gnocchi hinein und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung (meistens sind es etwa 2-3 Minuten). Sobald sie an der Oberfläche schwimmen, sind sie fertig. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gehackten Knoblauchzehen darin anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann den frischen Spinat hinzufügen und einige Minuten lang dünsten, bis er zusammengefallen ist.

Schritt 03

Die Sahne in die Pfanne gießen und zum Kochen bringen. Den geriebenen Parmesan und den Zitronensaft einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die gekochten Gnocchi in die Sauce geben und sanft vermischen, bis alles gut bedeckt ist.

Schritt 04

Die Gnocchi auf Tellern anrichten und mit etwas zusätzlichem Parmesan bestreuen. Sofort genießen!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch reichhaltigere Sauce können Sie zusätzlich etwas Frischkäse einrühren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 500mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 10g